GUIA: Fuerte Física y Mentalmente por: Corde Gomez

Esta guía no es solo un plan de ejercicio. Es una decisión.

Incluye 5 rutinas de lunes a viernes (para repetir durante 3 semanas), con fotos y videos explicativos de cada ejercicio para que entrenes con seguridad y claridad. También encontrarás tips de alimentación, recetas y ejemplos de platillos extras para complementar tus resultados.

Pero no se trata solo de hacer ejercicio por 3 semanas. Se trata de cumplirte. De demostrarte que puedes empezar y terminar lo que te propones. De construir disciplina, confianza y fuerza — por dentro y por fuera.

Durante estos días quiero que te enfoques en algo más grande que el físico: en la constancia. En aparecer por ti. En elegirte.

Creada por mí, personal trainer certificada, para ayudarte a entrenar con estructura, intención y resultados reales.

Hazlo por tí. ✨